過去にめちゃくちゃ好きな人と付き合ったことがある人は、別れてからも元彼のことが忘れられず、なかなか他の人を好きになれないことも多いと思います。
私もそうでした。20歳くらいの時にずーっと片思いしていた人とやっとの思いで付き合えたんですが、色々あって2年ほどで別れてしまい、その後しばらく引きづりました。
「もう人を好きになれないんじゃないか」と本気で思いました。
婚活して知り合う人も、「なんか違う」「あの時のような気持ちがない」と思ってしまい、付き合ってみてもすぐ別れるの繰り返し。
でも、、、しばらくして無事に吹っ切ることができました！
（完全に忘れるのに2年くらいはかかったけども）
思い返せば、あの時こうしておけばもっと早く忘れられたのに！と思うことが多いです…
そこで今回は私の実体験に基づき、元彼を早く忘れる方法について解説したいと思います。
元彼を早く忘れる方法
元彼のことが忘れられず、他の人と知り合っても好きになれる気が全くしない。。と悩んでしまった時は以下のことをやってみてください。
完全に連絡を断つ
まず、完全に連絡を断つということが重要です。
相手から、「別れてからも友達でいたい」と言われても自分の恋愛感情が完全になくなるまでは決して連絡を取ってはいけません。
せっかく忘れようと思っていても、連絡を取っているとどうしても思い出しちゃうし、もしかして復縁できるんじゃないかな？とか淡い希望がわいてきます。
でも、相手の浮気やモラハラやDV、価値観の不一致で別れたとしたら、冷静に考えて復縁しない方が幸せになれますよね。
でも「好き」という感情が残っていると冷静な判断はできません。
その時の感情で動いてしまいます。
私はそんな感じで復縁して別れてを繰り返してしまいました。
そうならないためにも、キッパリ連絡を断ちましょう！
SNSをチェックしない
別れたあと、”つい元彼のSNSをチェックしてしまう”という人も多いのではないでしょうか。
「最近何してるんだろう？」「私のこと引きずってるかな」とか色々気になってしまいますよね。
でも、実際見てみると楽しそうな写真が出てきて、「女と遊んでる…」とか「何か充実してそうだな」と見たことを後悔することが大半です。
新しい彼女ができたことをSNSで知って落ち込んでしまうこともあるでしょう。
このように、相手のSNSを見て良いことなんて一つもありません。
まだフォローしている場合は、すぐフォロー外すかミュートにしましょう！
後悔してもどうにもならないことを理解する
元彼を忘れられない時って、
「あの時、私がもっとこうしておけばよかったのかな」
「もっと相手のことをわかろうとすればよかった」
など、どうしても後悔の気持ちがわいてきますよね。
別れてすぐにそういうことを考えるのは今後のためにも良いと思うのですが、いつまでたってもその後悔が消えない場合があります。
でも、それをいつまでも考えていたところで何も変わりません。
その時に戻ってやり直せることは絶対にないので。
でも考えないようにしていても気づいたら考えてしまうのが人間です。
そういう時は無理に考えるのをやめなくていいですが、「今考えていることはいくら考えても意味がないこと。考えてもしょうがない！」という意識を持ちましょう。
恋愛以外のことに夢中になる
元彼に未練が残っている状態で新しい彼氏を作ろうとすると、どうしても元彼と比べてしまい、「何か違うな」となってしまいます。
その度に元彼のことを思い出してしまいますよね。
なので、無理して彼氏を作ろうとせず、恋愛とは別のことに夢中になったほうが早く元彼のことが忘れられます。
仕事でも趣味でもいいのですが、考える暇がなくなるくらい忙しくしてみましょう。
何か資格を取ってみたり、興味のあることを勉強するのもいいと思います。
そうしているうちに自然と気持ちが安定してきます。
恋愛なんて大したことないやと思えてきます。
自分磨きをして前向きになる
フラれてしまった場合、「元彼を見返してやる！」という気持ちで自分磨きをしてみるのもいいと思います。
努力すれば見た目は劇的に変わります。
特に女性は、ダイエットしてメイクと髪型を変えると別人のようになります。
綺麗になって元彼を後悔させるくらいのイイ女になってやりましょう。
綺麗になればモテるようになるし、自信がついて「元彼なんて大したことなかったな」となります。
心配しなくても時間が解決してくれる
ここまで書いたことをやっても、どうしても忘れられない場合もあるでしょう。
でも、最後に言いたいのは「心配しなくても時間が解決してくれる」ということです。
別れた直後は、「絶対忘れられない」「別の人は考えられない」という気持ちが大きいと思いますが、それは徐々に薄れてきます。
人の感情はそこまで長続きしません。
小学校の時に失敗したこととか、後悔していることを覚えていますか？
覚えていたとしても、もう笑い話になっているのではないでしょうか？
その時はそのことで頭がいっぱいだったのに、いつのまにか薄れていって、その時のような感情はなくなっていますよね。
そんな感じで思い出に変わる時がいつかきます。
まとめ
さて、今回は元彼のことを引きずっている時に、早く元彼を忘れる方法について書きました。
・連絡を取るのを完全にやめて関わらないようにすること
・SNSなどで元彼のことを詮索しないこと
・恋愛以外のことで頭をいっぱいにすること
・いくら考えても変わらないことを理解すること
そして今すごく辛くても、いつか時間が解決してくれると信じてください。
前向きな気持ちになってから次の恋愛に向かいましょう！
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